(一社)輪full

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 Cozyカウンセリング * ルーム

担当は、山下博子（代表理事）がつとめさせていただきます。

🍀マインドフルネス、スキーマ療法もとりいれています🍀

＜カウンセリング内容＞　特に問いません　お気軽にお問い合わせ下さい。

・痛み^*2に関するご相談

・女性の方のカサンドラ症候群^*3、夫源病^*4

・不登校、発達障害、ネット異存に関するご相談

・学力、学校生活に関するご相談

・社会生活、隣人との関係に関するご相談

不安障害、うつ病（うつ状態）にあきらかな治療効果

現実がはっきりとわからない状態では、良くないことが起こるかもしれないと考えて
不安になる。

危険性がない、自分で対処可能だとわかると不安が解消します。

つまり、どのようにとらえ、考えるかで気分が違い行動も違ってきます。

考えを変えることは可能です。

考えを柔軟にして気分を軽くする事によりストレスを軽くしていく治療法。

出来事の受け取り方や物の見方がどれだけ現実と違っているのか、

感情（気分）は認知の仕方や行動によって変えられる、

という考え方から認知の修正（バランスの良い）をしていく治療法。 

詳しい認知行動療法についてはこちらをご覧ください

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